ベジメーターで野菜摂取量（推定）を測定します。

日頃の食生活で食べている野菜の量の目安が分かります。

野菜を食べるメリットって？1日に必要な野菜の量は？

　野菜は、ビタミンやミネラル・食物繊維を多く含んでいます。多くの研究で、野菜を多く食べる人は脳卒中や心臓病、ある種のがんにかかる率が低いという結果が出ています。野菜に含まれるビタミンは、ご飯などに含まれる炭水化物がエネルギーに変わる手助けをしてくれます。摂取した栄養が体内で利用されるためには、ビタミン類を不足なく摂ることが必要になります。

厚生労働省は健康増進のために「野菜を1日350g以上」摂ることを提唱しています！

対象者

有田町民の方（高校生以上）

料金

無料

検査方法

中指を機械に差し込み光に当てるだけです。

測定から測定結果お渡しまで5分程度です。（※測定者が多い場合は待ち時間がかかる場合があります。）

開催日時

令和7年：4月2日（水曜日）・5月22日（木曜日）・6月4日（水曜日）・7月9日（水曜日）・8月20日（水曜日）・9月18日（木曜日）・10月1日（水曜日）・11月6日（木曜日）・12月3日（水曜日）

令和8年：1月7日（水曜日）・2月4日（水曜日）・3月4日（水曜日）

時間

午前9時30分～11時50分　午後13時30分～16時00分

検診場所

福祉保健センター　※今年度は福祉保健センターのみになります