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おうちでできるトレーニング動画を公開しています

最終更新日:

自宅でもできる高齢者向けのトレーニング動画を作成しました。

動画は「トレーニング初級編」、「トレーニングステップアップ編」、「脳トレ、口腔ケア編」の3本となっています。

運動の習慣を身に付けて健康に過ごしましょう。

トレーニング初級編

トレーニングステップアップ編

脳トレ、口腔ケア編

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